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    拍封面和拍MV都必須很早起來, 因為導演要搶光. 對我而言是痛苦的, 因為有睡前擔心早起的壓力.

    大家都叫我可以吃個助眠的東西, 而我還是比較堅持尋找讓身體自我調適的方法. 我想這是我必須克服的, 畢竟當藝人已經不是頭一遭的事, 我想總是會有出路的. 

    那天到八大錄粉聽會還滿開心的, 擔心自己太久沒上電視, 原本慢好幾拍的反應會更慢. 還好有來現場的熟悉的面孔, 加上自己也是百分百的觀眾, 一切都比較順利的進入狀況. 哈! 也要感謝小豬的承讓..哈哈哈哈!!

    在家休息常常會想到4月29預購簽唱會那天就要真正出關了, 有種莫名的感動, 同時也有種對自己莫大的使命感. 這些年來, 不間斷的重重考驗,跌到再爬起來, 挫折感大到忘了曾經有過累積過的成果. 如何從自己的個性和際遇和奮鬥方式之中找到平衡點, 並非是一件輕而易舉的差事. 但也是我多年來還沒練成的靈藥. 這一次又是難得的, 也可能是唯一的一次機會.

    明天又是早起的一天, 祝福我的睡眠吧!! 

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    張智成

    張智成princezzz

    張智成 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(67) 人氣()

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    留言列表 (67)

    發表留言
    • #1 cindehuiz 於 2006/04/13 13:31
    • cindehuiz

    • 最近也难入眠 能做的只有翻来覆去 或者听歌而已 无奈<br />
      <br />
      <br />
      不要吃助眠药 no no 你的坚持是对的 加油 <br />
      <br />
      <br />
      睡前喝牛奶? 泡热水澡? 点些帮助失眠或舒缓精神的精<br />
      油? <br />
      <br />
      <br />
      脑子想太多 应该是最大的问题吧 先处理不要想太多<br />
      或许会比较好吧~<br />
      <br />
      <br />
      >>>智成的睡眠乖 要听主人的话 给你磕头辣<<<
    • #2 adidas168 於 2006/04/13 14:05
    • adidas168

    • 多休息準備被大家捧！！哈哈～～<br />
      超想念你的啦！！＾＾加油！！支持你的！！
    • 悄悄話
    • 悄悄話
    • #5 給你 於 2006/04/13 14:52
    • 給你

    • 加油加油加油<br />
      我有去連署也只為等你出專輯<br />
      希望你能更好<br />
      我以會永遠支持你<br />
      哈哈超喜歡你的
    • #6 rain6262 rain6262 寄信給 rain6262 於 2006/04/13 15:19
    • rain6262

    • 愛情樹正在發芽正在茁壯<br />
      用來灌溉的是大家及智成你自己堅持的心與希望<br />
      <br />
      可惜第一場預購簽唱會沒辦法去<br />
      但在台北的30號的我一定會去<br />
      到時候見囉^^<br />
      <br />
      睡眠對於一個人的健康佔了很重要的部份<br />
      你一定要好好睡ㄛ^^<br />
      <br />
      see you
    • #7 大雅屏山 大雅屏山 寄信給 大雅屏山 於 2006/04/13 16:35
    • 大雅屏山

    • 录的百分百什么时候播
    • #8 nancyu0620 於 2006/04/13 17:56
    • nancyu0620

    • 因為想要表現得好,<br />
      所以才會緊張.會失眠吧~<br />
      加油~!!<br />
      你一定可以克服的~<br />
      你是那麼地優秀,<br />
      不要給自己太大的壓力囉~<br />
      <br />
      明天又要早起,<br />
      祝你今晚能睡得安穩.有個好夢~<br />
      期待和你再見的那一天~ ^^
    • #9 Angel 寄信給 Angel 於 2006/04/13 18:54
    • Angel

    • 要好好睡,顧好身體阿!!<br />
      宣傳活動就要開始了~~~<br />
      加油唷,台北場我一定挺你~<br />
      by Angel
    • #10 misterd0101 於 2006/04/13 19:25
    • misterd0101

    • 自己唱歌給自己聽!!<br />
      我都聽你的歌睡覺ㄉ...~<br />
      呵呵
    • #11 阿依 寄信給 阿依 於 2006/04/13 19:25
    • 阿依

    • 當學生每天也要晚睡早起呢...不過當藝人的壓力就更大了~~我也<br />
      不好多說什麽滴の，就祝你每天都有good appetite&good <br />
      sleep...吃好睡好，身體健康...
    • #12 kenlin0703 於 2006/04/13 19:38
    • kenlin0703

    • 加油加油嘿～～～<br />
      支持你唷!!!<br />
      身體健康最重要<br />
      YEAH~~~
    • #13 xyj3721 於 2006/04/13 19:56
    • xyj3721

    • 加油吧，z-chen，任何成功都是有代价的。<br />
      心理压力不要太大了，顺其自然就轻松了。
    • 悄悄話
    • #15 CuRRy CuRRy 於 2006/04/13 20:12
    • CuRRy

    • 原来今年小妹的生日会是你的大日子哦？！<br />
      希望你的预购大卖咯！！<br />
      呵呵~<br />
      生日愿望留点给你的祝福吧...<br />
      加油！！<br />
      睡不着，试一下数绵羊吧！哈哈！<br />
      或者下次回来马来西亚时找回以前中学的 SEJARAH 课本吧！<br />
      还有收着吧？一定会睡着的！！<br />
      哈哈哈哈哈~~~！！！<br />
    • #16 CuRRy CuRRy 於 2006/04/13 20:18
    • CuRRy

    • Parameswara, Sultan Mansur Shah, Hang Li Poh, <br />
      Cheng Ho, James Brooke....<br />
      哗~我竟然还记得这些耶！！<br />
      哈哈哈~~<br />
      应该会对你的失眠症很有效的...哈哈哈~！
    • #17 zgreen0511 於 2006/04/13 22:18
    • zgreen0511

    • 大家都會去幫你加油的!!!<br />
      智成是最棒的...<br />
      <br />
      好愛你~<br />
      <br />
      期待5月5號的到來~我生日耶!!!<br />
      超HIGH~<br />
    • 悄悄話
    • #19 maymaymay85 maymaymay85 寄信給 maymaymay85 於 2006/04/13 22:46
    • maymaymay85

    • 加油!!!
    • #20 nikikinki 於 2006/04/13 22:47
    • nikikinki

    • 加油！！加油！！<br />
      ４／２９一定會到場去幫你加油<br />
      好久沒聽到你唱現場了<br />
      好期待喔^O^<br />
      祝你每天都有好眠<br />
      讓我們再聽到最好聽的歌聲
    • #21 pen74 pen74 於 2006/04/13 22:53
    • pen74

    • 你辛苦了...<br />
      要繼續撐下去喔!<br />
      希望你天天都有好眠~~~
    • #22 linsinwawa linsinwawa 於 2006/04/13 23:29
    • linsinwawa

    • 百分百真的好看的說！<br />
      每次看百分百，壓力和不開心都沒了^^<br />
      小豬真的為百分百增色不少呢~<br />
      <br />
      誠摯祝福你好眠^3^<br />
      同時也不會睡過頭~
    • #23 艾里斯‧陳 艾里斯‧陳 寄信給 艾里斯‧陳 於 2006/04/13 23:48
    • 艾里斯‧陳

    • 入睡前可做一些能放鬆的事，如洗個熱水澡、聽比較温和的音樂、<br />
      深呼吸同心無雜念，自然會睡得比較好！！！<br />
      <br />
      要保重身體，<br />
      小妹期待四月廿九日的來臨呀！
    • #24 kenzobroken 寄信給 kenzobroken 於 2006/04/14 00:02
    • kenzobroken

    • 親愛的。成成。<br />
      出関了。你還睡得着？<br />
      ^________________________^<br />
      <br />
      每一天。每個人。都是珍貴的。在你周圍。<br />
      所以你要帶給我們最不一樣的歌。用最不一樣的心情。<br />
      作爲補償~~~<br />
      <br />
      愛上了愛上了。哈哈<br />
    • 悄悄話
    • 悄悄話
    • 悄悄話
    • #28 yang0510 yang0510 寄信給 yang0510 於 2006/04/14 02:01
    • yang0510

    • 不用我预言：<br />
      凡是五月五日发片的歌手一定大卖！！<br />
      <br />
      我也要买台湾版<br />
      预购版是什么样子的呢？<br />
      希望新专辑能附送VCD写真之类的东东<br />
      哈哈！
    • #29 letQueen 於 2006/04/14 02:38
    • letQueen

    • 4/29台中見 ^0^
    • #30 mita 於 2006/04/14 03:38
    • mita

    • 終於要發片..<br />
      不用想也知道 <br />
      這張專輯ㄧ定很讚..<br />
    • #31 kk 於 2006/04/14 13:44
    • kk

    • u like hebe right ?
    • #32 jun~ 於 2006/04/14 14:00
    • jun~

    • 哈哈哈~恭喜你啦~要出片了耶~<br />
      支持你啦~智成大哥~^^
    • #33 dogh1116 dogh1116 寄信給 dogh1116 於 2006/04/14 15:30
    • dogh1116

    • ya ya...right...don't eat "zhu mian yao"...<br />
      it will due to your health $%#&&$##...<br />
      you know what i means???<br />
      so please...just do your best...<br />
      everythings will be all right after it all...<br />
      take care ...
    • 悄悄話
    • #35 小猫 寄信給 小猫 於 2006/04/14 18:23
    • 小猫

    • 來了就一定能做好，我們都要加油！<br />
      要考試了！
    • #36 joanneaqu 寄信給 joanneaqu 於 2006/04/14 20:21
    • joanneaqu

    • 王子<br />
      最近看你的日記很感動<br />
      就是這樣的感覺<br />
      很期待預購的日子<br />
      可是我也不知道二九能不能去<br />
      那天還上整天課<br />
      很煩耶<br />
      好想去喔<br />
      難得來台中<br />
      我也想到現場聽你的歌聲阿<br />
    • #37 joanneaqu 寄信給 joanneaqu 於 2006/04/14 20:22
    • joanneaqu

    • 對了 忘記說了 <br />
      雖然我自己生活也不正常<br />
      但我知道 要早睡早起的道理<br />
      你也是喔<br />
      這樣才會有好精神工作的<br />
    • #38 wangbinhui 寄信給 wangbinhui 於 2006/04/14 20:49
    • wangbinhui

    • 智成~你的反映不慢啊~要对自己有信心啊~永远支持~
    • #39 shangri-la 寄信給 shangri-la 於 2006/04/14 21:43
    • shangri-la

    • 我也要出关了！<br />
      长达一年的低沉和无法避免的低调，种种的考验，重重的磨难和<br />
      历练，不断的跌倒不断的爬起，终于看到希望的曙光。<br />
      好不容易，历经艰辛终于可以离自己的梦想更进一步。<br />
      感谢一路上有你的歌声，有你的真诚，让我的每一步都都走得更<br />
      扎实。保佑我，能有天越过那片海岸线～～～<br />
      有’智‘者，事竟‘成’，破釜沉舟，百二秦关终属楚<br />
      苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴
    • #40 cindehuiz 於 2006/04/14 22:56
    • cindehuiz

    • 可以的话真想割舍一些我的睡眠给你<br />
    • 悄悄話
    • #42 edisonohya 於 2006/04/15 02:07
    • edisonohya

    • 今天再娛百有看到你的新聞ㄝ!!<br />
      等了這麼久......<br />
      恭喜你終於媳婦熬成婆了你<br />
      很替你開心喔!!!!!
    • #43 domotoeri 於 2006/04/15 11:01
    • domotoeri

    • 嗯!有好的睡眠 才有好的一天!! 真的深深的體會到呀>//<<br />
      <br />
      智成!!加油!!你的歌也是我前進的動力 並且伴隨我進入畢業典禮<br />
      後 渾渾噩噩的找工作期~~嘿哈!!
    • #44 暖暖乖 寄信給 暖暖乖 於 2006/04/15 13:21
    • 暖暖乖

    • 呵呵．．．．习惯了就没事儿啦．．．加油哦．．
    • #45 forwver 於 2006/04/15 13:27
    • forwver

    • 加油了<br />
      好想看你錄百分百滴樣子呢~<br />
      可惜我沒電視= =
    • #46 zchen1210 寄信給 zchen1210 於 2006/04/15 17:54
    • zchen1210

    • 你是最棒的　终于盼到今天了<br />
      我有多兴奋啊　你知道吗　　<br />
      我　好开心　<br />
      恩~~加油!!
    • #47 master2102 於 2006/04/15 19:27
    • master2102

    • 今天看到你拍MV的報導了耶~~<br />
      還有親嘴畫面~~>/////<<br />
      好期待MV撥出喔~~~<br />
      GO!GO!加油!
    • #48 charlene0118 於 2006/04/15 22:04
    • charlene0118

    • 智成<br />
      加油加油ˋˊ<br />
      睡前喝杯溫牛奶<br />
      說不定可以幫助睡眠唷:)
    • #49 wjy88525 於 2006/04/15 22:45
    • wjy88525

    • 加油加油拉 我们会等你的拉 不要给自己太多压力 还有我们呢 把<br />
      我们当减压的吧
    • 悄悄話
    • #51 知成 寄信給 知成 於 2006/04/16 16:08
    • 知成

    • 失眠真的很痛苦，我也经常深受其害，不过我估计自己是遗传的，<br />
      像妈妈。不要紧的拉，习惯就好啦，像我就不理它，就是白天会辛<br />
      苦一点，有时候会把自己弄得很累，但好像效果不怎么样，更不希<br />
      望智成辛苦，怎么办呢？自己失眠的时候也没有想那么多，睡不着<br />
      就睡不着喽，现在我们的智成也失眠了阿...
    • #52 布鲁 於 2006/04/16 18:52
    • 布鲁

    • 要发专辑了？说实话我是上个月才买的《快乐》，很耐听得专辑，<br />
      适合安静的听，工作起来也不要太累啊，祝你快乐
    • #53 babychococat babychococat 寄信給 babychococat 於 2006/04/16 19:02
    • babychococat

    • 皇上~!<br />
      <br />
      白天儘量讓自己的精神和力氣都消耗出去<br />
      <br />
      這樣到了晚上就自然而然的一躺到床上就一定馬上睡啦~!<br />
      <br />
      (o_o)<br />
      <br />
      芳華
    • #54 sally 於 2006/04/16 19:41
    • sally

    • 皇上：要记得早睡早起身体好啊！！<br />
      支持你哦！！
    • 悄悄話
    • 悄悄話
    • #57 saiyuki421 於 2006/04/18 21:30
    • saiyuki421

    • 沒能去參加....<br />
      唉~<br />
      不過很期待電視的播出!!^^
    • #58 techiteru techiteru 寄信給 techiteru 於 2006/04/19 13:39
    • techiteru

    • 智成~~好辛苦啊~T-T!~~~小心身体!~<br />
      永远支持你的!~<br />
      期待你的歌!~<br />
      LOVE YOU FOREVER!~~^.^
    • #59 solarsys777 於 2006/04/19 19:20
    • solarsys777

    • 恭喜囉~<br />
      好的聲音即使是在被市場化淹沒的狀況下<br />
      還是能夠守得見雲開的<br />
      還好你沒有放棄~(即使是在很漫長的等待下)<br />
      不然..<br />
      也沒機會再被你的聲音感動了~<br />
      <br />
      <br />
    • #60 嗯嗯~我會買Z專輯~ 寄信給 嗯嗯~我會買Z專輯~ 於 2006/04/19 21:48
    • 嗯嗯~我會買Z專輯~

    • 我會買你的專輯~但我不買戲劇原聲帶喔~~<br />
      專輯感覺比較好...比較純粹...
    • #61 yen4292003 寄信給 yen4292003 於 2006/04/20 12:08
    • yen4292003

    • 看了你說要早起，我的工作是護士也要輪三班，加上我又難入<br />
      睡，<br />
      而且心裡一直掛念著要早起加上上班本來就有壓力，失眠真是<br />
      常有<br />
      的事，每天都睡沒幾ㄍ小時，好累喔~~只有在假日做個SPA或<br />
      是去<br />
      旅遊抒發，真是每個工作都累人，多保重身體喔!<br />
      4/29(我ㄉ生日)你的預購簽唱會，祝你一切順利!!加油!
    • #62 yu52074 於 2006/04/21 00:13
    • yu52074

    • 智成> <~!你要出專輯喏...就是今天 我會馬上一醒來<br />
      跑去唱片行 馬上跟櫃台說 我要預購那個唱歌最好聽<br />
      最動人 最有實力的他...就是你!!!!!"張智成" 哇哈哈...<br />
      真的很高興 也讓大家等到了...能在聽到你微美的聲音<br />
      > <!!好高興...不想睡了...等太陽一出來<br />
      雖然 唱片行= = 10點才開門<br />
      加油惹 大家都很支持你的
    • #63 s420tw 於 2006/04/28 20:52
    • s420tw

    • 等你的新專輯等好久了呢!<br />
      聽到你發片的消息真是令人開心^^<br />
      現在宣傳一定忙翻了吧!<br />
      不知道還會不會有空上無名和我們分享你的心情!?<br />
      我們都會繼續支持你的!! Q>w<Q 加油^^
    • #64 小綠 於 2006/05/14 18:29
    • 小綠

    • 等了很久終於發片了<br />
      真的很高興<br />
      還好你沒有放棄對音樂的熱忱<br />
      因為你的好聲音是不能被遺忘滴<br />
      要繼續加油喔^^
    • #65 牙牙 寄信給 牙牙 於 2006/06/18 17:58
    • 牙牙

    • 睡　很重要！<br />
      一定要安穩舒適的睡才會有精神　對身體也好！<br />
      希望你找到好睡的方法囉～<br />
      <br />
      加油阿！！
    • 悄悄話
    • #67 yang0510 於 2009/04/13 20:54
    • yang0510

    • 忙碌也何尝不是一种幸福呢 喜欢看你外表沉稳而内心不知所措的样子 哈哈！
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