拍封面和拍MV都必須很早起來, 因為導演要搶光. 對我而言是痛苦的, 因為有睡前擔心早起的壓力.

大家都叫我可以吃個助眠的東西, 而我還是比較堅持尋找讓身體自我調適的方法. 我想這是我必須克服的, 畢竟當藝人已經不是頭一遭的事, 我想總是會有出路的. 

那天到八大錄粉聽會還滿開心的, 擔心自己太久沒上電視, 原本慢好幾拍的反應會更慢. 還好有來現場的熟悉的面孔, 加上自己也是百分百的觀眾, 一切都比較順利的進入狀況. 哈! 也要感謝小豬的承讓..哈哈哈哈!!

在家休息常常會想到4月29預購簽唱會那天就要真正出關了, 有種莫名的感動, 同時也有種對自己莫大的使命感. 這些年來, 不間斷的重重考驗,跌到再爬起來, 挫折感大到忘了曾經有過累積過的成果. 如何從自己的個性和際遇和奮鬥方式之中找到平衡點, 並非是一件輕而易舉的差事. 但也是我多年來還沒練成的靈藥. 這一次又是難得的, 也可能是唯一的一次機會.

明天又是早起的一天, 祝福我的睡眠吧!! 

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張智成princezzz

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留言列表 (67)

發表留言
  • cindehuiz
  • 最近也难入眠 能做的只有翻来覆去 或者听歌而已 无奈<br />
    <br />
    <br />
    不要吃助眠药 no no 你的坚持是对的 加油 <br />
    <br />
    <br />
    睡前喝牛奶? 泡热水澡? 点些帮助失眠或舒缓精神的精<br />
    油? <br />
    <br />
    <br />
    脑子想太多 应该是最大的问题吧 先处理不要想太多<br />
    或许会比较好吧~<br />
    <br />
    <br />
    >>>智成的睡眠乖 要听主人的话 给你磕头辣<<<
  • adidas168
  • 多休息準備被大家捧!!哈哈~~<br />
    超想念你的啦!!^^加油!!支持你的!!
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 給你
  • 加油加油加油<br />
    我有去連署也只為等你出專輯<br />
    希望你能更好<br />
    我以會永遠支持你<br />
    哈哈超喜歡你的
  • rain6262
  • 愛情樹正在發芽正在茁壯<br />
    用來灌溉的是大家及智成你自己堅持的心與希望<br />
    <br />
    可惜第一場預購簽唱會沒辦法去<br />
    但在台北的30號的我一定會去<br />
    到時候見囉^^<br />
    <br />
    睡眠對於一個人的健康佔了很重要的部份<br />
    你一定要好好睡ㄛ^^<br />
    <br />
    see you
  • 大雅屏山
  • 录的百分百什么时候播
  • nancyu0620
  • 因為想要表現得好,<br />
    所以才會緊張.會失眠吧~<br />
    加油~!!<br />
    你一定可以克服的~<br />
    你是那麼地優秀,<br />
    不要給自己太大的壓力囉~<br />
    <br />
    明天又要早起,<br />
    祝你今晚能睡得安穩.有個好夢~<br />
    期待和你再見的那一天~ ^^
  • Angel
  • 要好好睡,顧好身體阿!!<br />
    宣傳活動就要開始了~~~<br />
    加油唷,台北場我一定挺你~<br />
    by Angel
  • misterd0101
  • 自己唱歌給自己聽!!<br />
    我都聽你的歌睡覺ㄉ...~<br />
    呵呵
  • 阿依
  • 當學生每天也要晚睡早起呢...不過當藝人的壓力就更大了~~我也<br />
    不好多說什麽滴の,就祝你每天都有good appetite&good <br />
    sleep...吃好睡好,身體健康...
  • kenlin0703
  • 加油加油嘿~~~<br />
    支持你唷!!!<br />
    身體健康最重要<br />
    YEAH~~~
  • xyj3721
  • 加油吧,z-chen,任何成功都是有代价的。<br />
    心理压力不要太大了,顺其自然就轻松了。
  • 悄悄話
  • CuRRy
  • 原来今年小妹的生日会是你的大日子哦?!<br />
    希望你的预购大卖咯!!<br />
    呵呵~<br />
    生日愿望留点给你的祝福吧...<br />
    加油!!<br />
    睡不着,试一下数绵羊吧!哈哈!<br />
    或者下次回来马来西亚时找回以前中学的 SEJARAH 课本吧!<br />
    还有收着吧?一定会睡着的!!<br />
    哈哈哈哈哈~~~!!!<br />
  • CuRRy
  • Parameswara, Sultan Mansur Shah, Hang Li Poh, <br />
    Cheng Ho, James Brooke....<br />
    哗~我竟然还记得这些耶!!<br />
    哈哈哈~~<br />
    应该会对你的失眠症很有效的...哈哈哈~!
  • zgreen0511
  • 大家都會去幫你加油的!!!<br />
    智成是最棒的...<br />
    <br />
    好愛你~<br />
    <br />
    期待5月5號的到來~我生日耶!!!<br />
    超HIGH~<br />
  • 悄悄話
  • maymaymay85
  • 加油!!!
  • nikikinki
  • 加油!!加油!!<br />
    4/29一定會到場去幫你加油<br />
    好久沒聽到你唱現場了<br />
    好期待喔^O^<br />
    祝你每天都有好眠<br />
    讓我們再聽到最好聽的歌聲
  • pen74
  • 你辛苦了...<br />
    要繼續撐下去喔!<br />
    希望你天天都有好眠~~~
  • linsinwawa
  • 百分百真的好看的說!<br />
    每次看百分百,壓力和不開心都沒了^^<br />
    小豬真的為百分百增色不少呢~<br />
    <br />
    誠摯祝福你好眠^3^<br />
    同時也不會睡過頭~
  • 艾里斯‧陳
  • 入睡前可做一些能放鬆的事,如洗個熱水澡、聽比較温和的音樂、<br />
    深呼吸同心無雜念,自然會睡得比較好!!!<br />
    <br />
    要保重身體,<br />
    小妹期待四月廿九日的來臨呀!
  • kenzobroken
  • 親愛的。成成。<br />
    出関了。你還睡得着?<br />
    ^________________________^<br />
    <br />
    每一天。每個人。都是珍貴的。在你周圍。<br />
    所以你要帶給我們最不一樣的歌。用最不一樣的心情。<br />
    作爲補償~~~<br />
    <br />
    愛上了愛上了。哈哈<br />
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • yang0510
  • 不用我预言:<br />
    凡是五月五日发片的歌手一定大卖!!<br />
    <br />
    我也要买台湾版<br />
    预购版是什么样子的呢?<br />
    希望新专辑能附送VCD写真之类的东东<br />
    哈哈!
  • letQueen
  • 4/29台中見 ^0^
  • mita
  • 終於要發片..<br />
    不用想也知道 <br />
    這張專輯ㄧ定很讚..<br />
  • kk
  • u like hebe right ?
  • jun~
  • 哈哈哈~恭喜你啦~要出片了耶~<br />
    支持你啦~智成大哥~^^
  • dogh1116
  • ya ya...right...don't eat "zhu mian yao"...<br />
    it will due to your health $%#&&$##...<br />
    you know what i means???<br />
    so please...just do your best...<br />
    everythings will be all right after it all...<br />
    take care ...
  • 悄悄話
  • 小猫
  • 來了就一定能做好,我們都要加油!<br />
    要考試了!
  • joanneaqu
  • 王子<br />
    最近看你的日記很感動<br />
    就是這樣的感覺<br />
    很期待預購的日子<br />
    可是我也不知道二九能不能去<br />
    那天還上整天課<br />
    很煩耶<br />
    好想去喔<br />
    難得來台中<br />
    我也想到現場聽你的歌聲阿<br />
  • joanneaqu
  • 對了 忘記說了 <br />
    雖然我自己生活也不正常<br />
    但我知道 要早睡早起的道理<br />
    你也是喔<br />
    這樣才會有好精神工作的<br />
  • wangbinhui
  • 智成~你的反映不慢啊~要对自己有信心啊~永远支持~
  • shangri-la
  • 我也要出关了!<br />
    长达一年的低沉和无法避免的低调,种种的考验,重重的磨难和<br />
    历练,不断的跌倒不断的爬起,终于看到希望的曙光。<br />
    好不容易,历经艰辛终于可以离自己的梦想更进一步。<br />
    感谢一路上有你的歌声,有你的真诚,让我的每一步都都走得更<br />
    扎实。保佑我,能有天越过那片海岸线~~~<br />
    有’智‘者,事竟‘成’,破釜沉舟,百二秦关终属楚<br />
    苦心人,天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴
  • cindehuiz
  • 可以的话真想割舍一些我的睡眠给你<br />
  • 悄悄話
  • edisonohya
  • 今天再娛百有看到你的新聞ㄝ!!<br />
    等了這麼久......<br />
    恭喜你終於媳婦熬成婆了你<br />
    很替你開心喔!!!!!
  • domotoeri
  • 嗯!有好的睡眠 才有好的一天!! 真的深深的體會到呀>//<<br />
    <br />
    智成!!加油!!你的歌也是我前進的動力 並且伴隨我進入畢業典禮<br />
    後 渾渾噩噩的找工作期~~嘿哈!!
  • 暖暖乖
  • 呵呵....习惯了就没事儿啦...加油哦..
  • forwver
  • 加油了<br />
    好想看你錄百分百滴樣子呢~<br />
    可惜我沒電視= =
  • zchen1210
  • 你是最棒的 终于盼到今天了<br />
    我有多兴奋啊 你知道吗  <br />
    我 好开心 <br />
    恩~~加油!!
  • master2102
  • 今天看到你拍MV的報導了耶~~<br />
    還有親嘴畫面~~>/////<<br />
    好期待MV撥出喔~~~<br />
    GO!GO!加油!
  • charlene0118
  • 智成<br />
    加油加油ˋˊ<br />
    睡前喝杯溫牛奶<br />
    說不定可以幫助睡眠唷:)
  • wjy88525
  • 加油加油拉 我们会等你的拉 不要给自己太多压力 还有我们呢 把<br />
    我们当减压的吧
  • 悄悄話
  • 知成
  • 失眠真的很痛苦,我也经常深受其害,不过我估计自己是遗传的,<br />
    像妈妈。不要紧的拉,习惯就好啦,像我就不理它,就是白天会辛<br />
    苦一点,有时候会把自己弄得很累,但好像效果不怎么样,更不希<br />
    望智成辛苦,怎么办呢?自己失眠的时候也没有想那么多,睡不着<br />
    就睡不着喽,现在我们的智成也失眠了阿...
  • 布鲁
  • 要发专辑了?说实话我是上个月才买的《快乐》,很耐听得专辑,<br />
    适合安静的听,工作起来也不要太累啊,祝你快乐
  • babychococat
  • 皇上~!<br />
    <br />
    白天儘量讓自己的精神和力氣都消耗出去<br />
    <br />
    這樣到了晚上就自然而然的一躺到床上就一定馬上睡啦~!<br />
    <br />
    (o_o)<br />
    <br />
    芳華
  • sally
  • 皇上:要记得早睡早起身体好啊!!<br />
    支持你哦!!
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • saiyuki421
  • 沒能去參加....<br />
    唉~<br />
    不過很期待電視的播出!!^^
  • techiteru
  • 智成~~好辛苦啊~T-T!~~~小心身体!~<br />
    永远支持你的!~<br />
    期待你的歌!~<br />
    LOVE YOU FOREVER!~~^.^
  • solarsys777
  • 恭喜囉~<br />
    好的聲音即使是在被市場化淹沒的狀況下<br />
    還是能夠守得見雲開的<br />
    還好你沒有放棄~(即使是在很漫長的等待下)<br />
    不然..<br />
    也沒機會再被你的聲音感動了~<br />
    <br />
    <br />
  • 嗯嗯~我會買Z專輯~
  • 我會買你的專輯~但我不買戲劇原聲帶喔~~<br />
    專輯感覺比較好...比較純粹...
  • yen4292003
  • 看了你說要早起,我的工作是護士也要輪三班,加上我又難入<br />
    睡,<br />
    而且心裡一直掛念著要早起加上上班本來就有壓力,失眠真是<br />
    常有<br />
    的事,每天都睡沒幾ㄍ小時,好累喔~~只有在假日做個SPA或<br />
    是去<br />
    旅遊抒發,真是每個工作都累人,多保重身體喔!<br />
    4/29(我ㄉ生日)你的預購簽唱會,祝你一切順利!!加油!
  • yu52074
  • 智成> <~!你要出專輯喏...就是今天 我會馬上一醒來<br />
    跑去唱片行 馬上跟櫃台說 我要預購那個唱歌最好聽<br />
    最動人 最有實力的他...就是你!!!!!"張智成" 哇哈哈...<br />
    真的很高興 也讓大家等到了...能在聽到你微美的聲音<br />
    > <!!好高興...不想睡了...等太陽一出來<br />
    雖然 唱片行= = 10點才開門<br />
    加油惹 大家都很支持你的
  • s420tw
  • 等你的新專輯等好久了呢!<br />
    聽到你發片的消息真是令人開心^^<br />
    現在宣傳一定忙翻了吧!<br />
    不知道還會不會有空上無名和我們分享你的心情!?<br />
    我們都會繼續支持你的!! Q>w<Q 加油^^
  • 小綠
  • 等了很久終於發片了<br />
    真的很高興<br />
    還好你沒有放棄對音樂的熱忱<br />
    因為你的好聲音是不能被遺忘滴<br />
    要繼續加油喔^^
  • 牙牙
  • 睡 很重要!<br />
    一定要安穩舒適的睡才會有精神 對身體也好!<br />
    希望你找到好睡的方法囉~<br />
    <br />
    加油阿!!
  • 悄悄話
  • yang0510
  • 忙碌也何尝不是一种幸福呢 喜欢看你外表沉稳而内心不知所措的样子 哈哈!