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拍封面和拍MV都必須很早起來, 因為導演要搶光. 對我而言是痛苦的, 因為有睡前擔心早起的壓力.

大家都叫我可以吃個助眠的東西, 而我還是比較堅持尋找讓身體自我調適的方法. 我想這是我必須克服的, 畢竟當藝人已經不是頭一遭的事, 我想總是會有出路的. 

那天到八大錄粉聽會還滿開心的, 擔心自己太久沒上電視, 原本慢好幾拍的反應會更慢. 還好有來現場的熟悉的面孔, 加上自己也是百分百的觀眾, 一切都比較順利的進入狀況. 哈! 也要感謝小豬的承讓..哈哈哈哈!!

在家休息常常會想到4月29預購簽唱會那天就要真正出關了, 有種莫名的感動, 同時也有種對自己莫大的使命感. 這些年來, 不間斷的重重考驗,跌到再爬起來, 挫折感大到忘了曾經有過累積過的成果. 如何從自己的個性和際遇和奮鬥方式之中找到平衡點, 並非是一件輕而易舉的差事. 但也是我多年來還沒練成的靈藥. 這一次又是難得的, 也可能是唯一的一次機會.

明天又是早起的一天, 祝福我的睡眠吧!! 

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Comments (67)

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  • #1 cindehuiz on 2006/04/13 13:31

  • 最近也难入眠 能做的只有翻来覆去 或者听歌而已 无奈





    不要吃助眠药 no no 你的坚持是对的 加油





    睡前喝牛奶? 泡热水澡? 点些帮助失眠或舒缓精神的精

    油?





    脑子想太多 应该是最大的问题吧 先处理不要想太多

    或许会比较好吧~





    >>>智成的睡眠乖 要听主人的话 给你磕头辣<<<
  • #2 adidas168 on 2006/04/13 14:05

  • 多休息準備被大家捧！！哈哈～～

    超想念你的啦！！＾＾加油！！支持你的！！
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  • #5 給你 on 2006/04/13 14:52

  • 加油加油加油

    我有去連署也只為等你出專輯

    希望你能更好

    我以會永遠支持你

    哈哈超喜歡你的
  • #6 rain6262 on 2006/04/13 15:19

  • 愛情樹正在發芽正在茁壯

    用來灌溉的是大家及智成你自己堅持的心與希望



    可惜第一場預購簽唱會沒辦法去

    但在台北的30號的我一定會去

    到時候見囉^^



    睡眠對於一個人的健康佔了很重要的部份

    你一定要好好睡ㄛ^^



    see you
  • #7 大雅屏山 on 2006/04/13 16:35

  • 录的百分百什么时候播
  • #8 nancyu0620 on 2006/04/13 17:56

  • 因為想要表現得好,

    所以才會緊張.會失眠吧~

    加油~!!

    你一定可以克服的~

    你是那麼地優秀,

    不要給自己太大的壓力囉~



    明天又要早起,

    祝你今晚能睡得安穩.有個好夢~

    期待和你再見的那一天~ ^^
  • #9 Angel on 2006/04/13 18:54

  • 要好好睡,顧好身體阿!!

    宣傳活動就要開始了~~~

    加油唷,台北場我一定挺你~

    by Angel
  • #10 misterd0101 on 2006/04/13 19:25

  • 自己唱歌給自己聽!!

    我都聽你的歌睡覺ㄉ...~

    呵呵
  • #11 阿依 on 2006/04/13 19:25

  • 當學生每天也要晚睡早起呢...不過當藝人的壓力就更大了~~我也

    不好多說什麽滴の，就祝你每天都有good appetite&good

    sleep...吃好睡好，身體健康...
  • #12 kenlin0703 on 2006/04/13 19:38

  • 加油加油嘿～～～

    支持你唷!!!

    身體健康最重要

    YEAH~~~
  • #13 xyj3721 on 2006/04/13 19:56

  • 加油吧，z-chen，任何成功都是有代价的。

    心理压力不要太大了，顺其自然就轻松了。
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  • #15 CuRRy on 2006/04/13 20:12

  • 原来今年小妹的生日会是你的大日子哦？！

    希望你的预购大卖咯！！

    呵呵~

    生日愿望留点给你的祝福吧...

    加油！！

    睡不着，试一下数绵羊吧！哈哈！

    或者下次回来马来西亚时找回以前中学的 SEJARAH 课本吧！

    还有收着吧？一定会睡着的！！

    哈哈哈哈哈~~~！！！

  • #16 CuRRy on 2006/04/13 20:18

  • Parameswara, Sultan Mansur Shah, Hang Li Poh,

    Cheng Ho, James Brooke....

    哗~我竟然还记得这些耶！！

    哈哈哈~~

    应该会对你的失眠症很有效的...哈哈哈~！
  • #17 zgreen0511 on 2006/04/13 22:18

  • 大家都會去幫你加油的!!!

    智成是最棒的...



    好愛你~



    期待5月5號的到來~我生日耶!!!

    超HIGH~

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  • #19 maymaymay85 on 2006/04/13 22:46

  • 加油!!!
  • #20 nikikinki on 2006/04/13 22:47

  • 加油！！加油！！

    ４／２９一定會到場去幫你加油

    好久沒聽到你唱現場了

    好期待喔^O^

    祝你每天都有好眠

    讓我們再聽到最好聽的歌聲
  • #21 pen74 on 2006/04/13 22:53

  • 你辛苦了...

    要繼續撐下去喔!

    希望你天天都有好眠~~~
  • #22 linsinwawa on 2006/04/13 23:29

  • 百分百真的好看的說！

    每次看百分百，壓力和不開心都沒了^^

    小豬真的為百分百增色不少呢~



    誠摯祝福你好眠^3^

    同時也不會睡過頭~
  • #23 艾里斯‧陳 on 2006/04/13 23:48

  • 入睡前可做一些能放鬆的事，如洗個熱水澡、聽比較温和的音樂、

    深呼吸同心無雜念，自然會睡得比較好！！！



    要保重身體，

    小妹期待四月廿九日的來臨呀！
  • #24 kenzobroken on 2006/04/14 00:02

  • 親愛的。成成。

    出関了。你還睡得着？

    ^________________________^



    每一天。每個人。都是珍貴的。在你周圍。

    所以你要帶給我們最不一樣的歌。用最不一樣的心情。

    作爲補償~~~



    愛上了愛上了。哈哈

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  • #28 yang0510 on 2006/04/14 02:01

  • 不用我预言：

    凡是五月五日发片的歌手一定大卖！！



    我也要买台湾版

    预购版是什么样子的呢？

    希望新专辑能附送VCD写真之类的东东

    哈哈！
  • #29 letQueen on 2006/04/14 02:38

  • 4/29台中見 ^0^
  • #30 mita on 2006/04/14 03:38

  • 終於要發片..

    不用想也知道

    這張專輯ㄧ定很讚..

  • #31 kk on 2006/04/14 13:44

  • u like hebe right ?
  • #32 jun~ on 2006/04/14 14:00

  • 哈哈哈~恭喜你啦~要出片了耶~

    支持你啦~智成大哥~^^
  • #33 dogh1116 on 2006/04/14 15:30

  • ya ya...right...don't eat "zhu mian yao"...

    it will due to your health $%#&&$##...

    you know what i means???

    so please...just do your best...

    everythings will be all right after it all...

    take care ...
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  • #35 小猫 on 2006/04/14 18:23

  • 來了就一定能做好，我們都要加油！

    要考試了！
  • #36 joanneaqu on 2006/04/14 20:21

  • 王子

    最近看你的日記很感動

    就是這樣的感覺

    很期待預購的日子

    可是我也不知道二九能不能去

    那天還上整天課

    很煩耶

    好想去喔

    難得來台中

    我也想到現場聽你的歌聲阿

  • #37 joanneaqu on 2006/04/14 20:22

  • 對了 忘記說了

    雖然我自己生活也不正常

    但我知道 要早睡早起的道理

    你也是喔

    這樣才會有好精神工作的

  • #38 wangbinhui on 2006/04/14 20:49

  • 智成~你的反映不慢啊~要对自己有信心啊~永远支持~
  • #39 shangri-la on 2006/04/14 21:43

  • 我也要出关了！

    长达一年的低沉和无法避免的低调，种种的考验，重重的磨难和

    历练，不断的跌倒不断的爬起，终于看到希望的曙光。

    好不容易，历经艰辛终于可以离自己的梦想更进一步。

    感谢一路上有你的歌声，有你的真诚，让我的每一步都都走得更

    扎实。保佑我，能有天越过那片海岸线～～～

    有’智‘者，事竟‘成’，破釜沉舟，百二秦关终属楚

    苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴
  • #40 cindehuiz on 2006/04/14 22:56

  • 可以的话真想割舍一些我的睡眠给你

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  • #42 edisonohya on 2006/04/15 02:07

  • 今天再娛百有看到你的新聞ㄝ!!

    等了這麼久......

    恭喜你終於媳婦熬成婆了你

    很替你開心喔!!!!!
  • #43 domotoeri on 2006/04/15 11:01

  • 嗯!有好的睡眠 才有好的一天!! 真的深深的體會到呀>//<



    智成!!加油!!你的歌也是我前進的動力 並且伴隨我進入畢業典禮

    後 渾渾噩噩的找工作期~~嘿哈!!
  • #44 暖暖乖 on 2006/04/15 13:21

  • 呵呵．．．．习惯了就没事儿啦．．．加油哦．．
  • #45 forwver on 2006/04/15 13:27

  • 加油了

    好想看你錄百分百滴樣子呢~

    可惜我沒電視= =
  • #46 zchen1210 on 2006/04/15 17:54

  • 你是最棒的　终于盼到今天了

    我有多兴奋啊　你知道吗　　

    我　好开心　

    恩~~加油!!
  • #47 master2102 on 2006/04/15 19:27

  • 今天看到你拍MV的報導了耶~~

    還有親嘴畫面~~>/////<

    好期待MV撥出喔~~~

    GO!GO!加油!
  • #48 charlene0118 on 2006/04/15 22:04

  • 智成

    加油加油ˋˊ

    睡前喝杯溫牛奶

    說不定可以幫助睡眠唷:)
  • #49 wjy88525 on 2006/04/15 22:45

  • 加油加油拉 我们会等你的拉 不要给自己太多压力 还有我们呢 把

    我们当减压的吧
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  • #51 知成 on 2006/04/16 16:08

  • 失眠真的很痛苦，我也经常深受其害，不过我估计自己是遗传的，

    像妈妈。不要紧的拉，习惯就好啦，像我就不理它，就是白天会辛

    苦一点，有时候会把自己弄得很累，但好像效果不怎么样，更不希

    望智成辛苦，怎么办呢？自己失眠的时候也没有想那么多，睡不着

    就睡不着喽，现在我们的智成也失眠了阿...
  • #52 布鲁 on 2006/04/16 18:52

  • 要发专辑了？说实话我是上个月才买的《快乐》，很耐听得专辑，

    适合安静的听，工作起来也不要太累啊，祝你快乐
  • #53 babychococat on 2006/04/16 19:02

  • 皇上~!



    白天儘量讓自己的精神和力氣都消耗出去



    這樣到了晚上就自然而然的一躺到床上就一定馬上睡啦~!



    (o_o)



    芳華
  • #54 sally on 2006/04/16 19:41

  • 皇上：要记得早睡早起身体好啊！！

    支持你哦！！
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  • #57 saiyuki421 on 2006/04/18 21:30

  • 沒能去參加....

    唉~

    不過很期待電視的播出!!^^
  • #58 techiteru on 2006/04/19 13:39

  • 智成~~好辛苦啊~T-T!~~~小心身体!~

    永远支持你的!~

    期待你的歌!~

    LOVE YOU FOREVER!~~^.^
  • #59 solarsys777 on 2006/04/19 19:20

  • 恭喜囉~

    好的聲音即使是在被市場化淹沒的狀況下

    還是能夠守得見雲開的

    還好你沒有放棄~(即使是在很漫長的等待下)

    不然..

    也沒機會再被你的聲音感動了~





  • #60 嗯嗯~我會買Z專輯~ on 2006/04/19 21:48

  • 我會買你的專輯~但我不買戲劇原聲帶喔~~

    專輯感覺比較好...比較純粹...
  • #61 yen4292003 on 2006/04/20 12:08

  • 看了你說要早起，我的工作是護士也要輪三班，加上我又難入

    睡，

    而且心裡一直掛念著要早起加上上班本來就有壓力，失眠真是

    常有

    的事，每天都睡沒幾ㄍ小時，好累喔~~只有在假日做個SPA或

    是去

    旅遊抒發，真是每個工作都累人，多保重身體喔!

    4/29(我ㄉ生日)你的預購簽唱會，祝你一切順利!!加油!
  • #62 yu52074 on 2006/04/21 00:13

  • 智成> <~!你要出專輯喏...就是今天 我會馬上一醒來

    跑去唱片行 馬上跟櫃台說 我要預購那個唱歌最好聽

    最動人 最有實力的他...就是你!!!!!"張智成" 哇哈哈...

    真的很高興 也讓大家等到了...能在聽到你微美的聲音

    >
    雖然 唱片行= = 10點才開門

    加油惹 大家都很支持你的
  • #63 s420tw on 2006/04/28 20:52

  • 等你的新專輯等好久了呢!

    聽到你發片的消息真是令人開心^^

    現在宣傳一定忙翻了吧!

    不知道還會不會有空上無名和我們分享你的心情!?

    我們都會繼續支持你的!! Q>w
  • #64 小綠 on 2006/05/14 18:29

  • 等了很久終於發片了

    真的很高興

    還好你沒有放棄對音樂的熱忱

    因為你的好聲音是不能被遺忘滴

    要繼續加油喔^^
  • #65 牙牙 on 2006/06/18 17:58

  • 睡　很重要！

    一定要安穩舒適的睡才會有精神　對身體也好！

    希望你找到好睡的方法囉～



    加油阿！！
  • Private Comment
  • #67 yang0510 on 2009/04/13 20:54

  • 忙碌也何尝不是一种幸福呢 喜欢看你外表沉稳而内心不知所措的样子 哈哈！

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